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本片以原始纪实与情景再现的艺术方式，表现军人孟祥斌舍身救人的英勇事迹和由此引发的当地人民深切缅怀英雄的动人故事。
2007年11月30日上午，金华城南桥上传来了“有人跳江了”的救命声。解放军驻金华市某部副连职机要参谋孟祥斌身着便装带着妻子叶庆华和3岁的女儿经过，纵身跳进冰冷的江水，他用尽最后一丝力气将女青年托出水面，落水者得救了，他却沉入水中，再也没有起来。
孟祥斌的妻女亲眼目睹自己的亲人献出了年仅28岁的生命，痛不欲绝。往事浮光掠影……
少年孟祥斌善良又懂事，一次为了帮助朋友妈妈凑钱看病，他瞒着父亲到工地干活。误解他的父亲在了解缘故原由后，第一次由衷地为这么热心的好儿子而欣慰。
为了避免再给经济困难的家里增添负担，孟祥斌放弃了已经考上的大学，选择了军校，开始了他的“将军梦”。
孟祥斌带着满箱的书踏上接新兵的火车，焦急地期盼看到父亲送行的身影。直到火车开走，月台上才出现孟父孤单的身影。
部队里，孟祥斌努力学习、刻苦训练。他正直、热情、善良的精神感染着每一个战友。为了救生病的战友，他不惜违反部队的规定，因为在他心中，救人高于一切。
勤奋向上的孟祥斌以优异的成绩被分配到解放军驻金华某部，在事业每况愈下的同时，他也收获了爱情。
约会的时候给老人让座；用身上仅剩的钱帮助路边的可怜祖孙；部队申报困难家庭补助把名额留给更困难的战友；捐款给残疾人；不畏危险在街头劝架……朴实善良、正直勇敢的孟祥斌打动了叶庆华。他们很快结婚了，不久后，女儿诗研出生了。虽然生活清苦，但是他们却过得无比温馨快乐。
即使奶奶过世，他没能送奶奶最后一程；即使这么多年来，他和妻子聚少离多；即使他只带着女儿去吃过一次肯德基；即使他连女儿喜欢的红皮鞋也买不起……但是，孟祥斌坚信自己的信念。
他奋力跳入江中救人的时候，他以为他还有将来，他以为他还能为亲人为大家做得更多。叶庆华仿佛听到孟祥斌的声音：人已经救起来了，不要问值与不值……你是军人的妻子……
金华，挂黑纱的载着孟祥斌遗像的军车绕城一圈，让孟祥斌再看一眼第二故乡。无数的市民自发来悼念送行。
山东老家的街道上，孟祥斌的灵车在路上经过，很多人在大喊：祥斌回家了！
孟祥斌的名字迅速传遍了五湖四海。2008年初，孟祥斌同志入选“浙江骄傲——2007年度最具影响力人物”和“2007年度《感动中国》人物”。