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《被子外面很危险》为韩国MBC的综艺节目，由龙俊亨、姜丹尼尔、Xiumin、李尚禹、朴载正等人共同主持，是一档围绕被称为“宅男”的男艺人们的休假真人秀。没什么兴趣爱好只能宅在家中的韩流明星、害怕走出家门的演员、因为日程繁忙只得来往于家和工作地点的爱豆等，因为各式各样的原因成为宅男的艺人齐聚一堂共度假期，可对于他们而言，即便有了自由时间也不知如何度过，节目组请来了游戏讲师，带着各位宅男们一同展开了“前往被子外”的冒险。